RIVM waarschuwt voor bepaalde voedingssupplementen: ‘levensgevaarlijk’

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft een waarschuwing naar buiten gebracht voor verschillende kruiden die in voedingssupplementen te vinden zijn — en die je gewoon bij de drogist kunt kopen. Het gaat om de kruiden ibogaïne, huperzia serrata en ashwagandha. 

Vooral huperzia serrata en ashwagandha zijn veel te koop bij drogisterijen in Nederland — en dan met name online.

Deze voedingssupplementen worden sterk afgeraden

Ibogaïne is de naam waaronder tabernanthe iboga vooral bekend staat. En deze is van de drie misschien nog wel het gevaarlijkst; volgens het RIVM kan dit zelfs dodelijk zijn. Zo zouden er drie mensen zijn overleden in Nederland, maar wanneer dat gebeurde, kan het RIVM niet zeggen.

Ibogaïne vind je doorgaans niet veel in supplementen, maar wordt wel als geestverruimend middel gebruikt. En als je op Google zoekt, blijkt het inderdaad heel makkelijk gewoon in huis te halen — maar het gebruik hiervan wordt dus sterk afgeraden.

Ashwagandha

Huperzia serrat wordt volgens het RIVM niet heel veel gebruikt, maar kan voorkomen in supplementen die worden gebruikt voor een pre-workout en/of supplementen die goed zouden zijn voor je hersenen. Ashwagandha is van de drie het meest veilig; alleen als je antidepressiva en/of medicijnen voor je schildklier gebruikt wordt dit gebruik sterk afgeraden.

Ook wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft is het niet verstandig om deze kruiden te gebruiken, volgens het RIVM. We raden je vooral aan zelf heel goed de supplementen te checken om te zien wat je precies tot je neemt — dat is sowieso een goed idee bij alles wat je eet (en drinkt).

Lees ook:

• Van alle chips zijn naturel chips het minst ongezond
• Wow: zo ongezond is water met poeder of siroop dus echt
• Versgeperst sap versus een stuk fruit: even gezond?

Bron: RIVM