TikTokkers zweren erbij: van sla-water ga je beter slapen
Is water infused met sla de remedie die alle slaapproblemen als sneeuw voor de zon laat verdwijnen? Als het aan deze TikTokkers ligt wel. Sla-water is een van de nieuwste trends op het platform, maar werkt het echt?
Move over kruidenthee en hallo gouwe ouwe krop sla! In de laatste TikTok trend beweren mensen met slaapproblemen dat het drinken van sla-water zou helpen om ze beter te laten slapen. De hype is begonnen bij beauty influencer Shapla. Zij legde haar succes vast op video die inmiddels miljoenen keren is bekeken en geliked.
Sla-water-thee
Zoals in de video is te zien legt de influencer eerst uit hoe je het wonderdrankje maakt. Eerst wast ze de slablaadjes die ze in een mok doet en daarna vult met kokend water. Zakje muntthee erin, 10 minuten laten trekken en het drankje is klaar. De eerste paar keer dat de TikTokker het drankje drinkt beweert ze zich echt slaperig te voelen en na een paar dagen zelfs hele nachten diep slaapt.
@shapla_11if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod
Onzin of wonderdrankje?
Hoewel Shapla en miljoenen andere claimen dat het sla-water-theetje zou helpen tegen slaapproblemen laten experts weten dat er geen enkel wetenschappelijk bewijs voor is en dat het vooral werkt wegens het placebo effect. De kans dat iets werkt als je er heilig van overtuigd bent is namelijk best groot. Placebo of niet, voor veel mensen werkt het. Vanavond maar een kopje zetten?
Lees ook:
- Slaap je echt beter van (moon)melk?
- Het is bewezen: kaas eten voor het slapen draagt bij aan een beter nachtrust
- Slapen tussen de sterren (letterlijk) in dit spacy ruimtehotel
