Ik deed mee aan de appelazijn-challenge van Rens Kroes en dit vond ik ervan
Al zolang ik leef heb ik last van mijn buik. Buikpijnaanvallen, rommelende darmen en ballonbuiken zijn mij absoluut niet vreemd. Volgens de huisarts kan het PDS zijn: prikkelbaredarmsyndroom. Nu heb ik al best wel wat geprobeerd om de klachten te verminderen. Gezond eten en veel bewegen zitten (gelukkig) al vast in mijn leefstijl. Dat helpt. Maar als ik iets voorbij zie komen dat je buikklachten zegt te verhelpen, dan ben ik toch getriggerd om het te proberen. Zo ook bij de appelazijn-challenge van Rens Kroes.
Ik zag haar berichten over de challenge op Instagram en daar stonden zóveel positieve berichten onder. Mensen waren van hun buikklachten af, ze voelden zich energieker en ze kregen een stralende huid. Wat me het meest trok: veel mensen gaven aan dat ze geen opgeblazen buik meer hadden. Wat een droom! Dat wil ik ook. Ik ben die opgezette, rommelende buik, die pijn gaat doen als je ‘m niet op tijd ‘ontlucht’, zo zat. Dus ik ging me verdiepen in de appelazijn-challenge van Rens Kroes.
Dit is de challenge
Rens Kroes – ja, de zus van Doutzen – heeft een ongefilterde, ongepasteuriseerde en biologische appelazijn op de markt gebracht. Op de Powerfoodies Market welteverstaan. Het zou een 100% natuurlijk product zonder toevoegingen zijn. Wat houdt de challenge dan precies in? Je giet een maand lang elke dag 1 á 2 dopjes appelazijn in een glas. Dat vul je aan met 300 milliliter lauwwarm water en drink je 20 tot 30 minuten voor je ontbijt, op een nuchtere maag, op. Wel met een (roestvrijstalen) rietje, want appelazijn tast je tandglazuur onwijs aan. En dan krijg je weer een ander lichamelijk probleem waar je niet op zit te wachten.
Dit bericht op Instagram bekijken
Marketingtrucje?
Rens raadt aan om 2 flessen appelazijn te kopen om aan de challenge mee te kunnen doen. Gevoelig voor autoriteit als ik ben, stop ik braaf 2 flessen in mijn digitale Powerfoodies-winkelmandje. Kosten: €21,90. €10,95 per fles. Plus €6,50 verzendkosten en €2,94 btw. €28,40 in totaal dus. Katsjing! M’n vriend trekt gelijk een ‘dit-meen-je-niet’-gezicht als ik het hem vertel. ‘Dat is dus een marketingtrucje. Je kunt soortgelijke flessen voor nog geen €2 in de supermarkt halen,’ aldus de man die misschien wel eens af en toe gelijk kan hebben. Oké, ik geef het toe. Het is duur. Misschien wel onnodig duur. Maar ik wil deze challenge voor het beste van het beste gaan en dan zijn termen als ‘biologisch’, ‘100% natuurlijk’ en ‘ongefilterd’ gewoon de termen waarmee je me inpakt. Sorry.
De challenge-maand
Een paar dagen later, vlak voor 1 januari (de startdatum van de challenge), komt het pakketje met de 2 appelazijnflessen binnen. Lief van Rens: er zit ook een roestvrijstalen (yes, papieren rietjes zijn sowieso de hel), gouden rietje in. Die hoef ik zelf dus niet meer te kopen. De challenge kan beginnen! Heel de maand januari drink ik braaf elke ochtend, volgens de instructies, de aangelengde appelazijn op. Op één dag na dan, toen was ik het gewoon echt straal vergeten. Vind ik het lekker? Nee. Ik zeg maar eerlijk, ik vind het echt vies. Geloof me, dit wil je niet drinken ’s ochtends. Toch houd ik stug vol. Dan maar elke dag beginnen met een paar keer kokhalzen.
Het resultaat
De eerste 2 weken merk ik nul verschil. Mijn buik is nog steeds hetzelfde als eerst. Rommelend, af en toe een buikpijnaanval en nog steeds een opgezette buik. Maar in week 3 verandert er iets. Ik merk dat mijn buik zich niet meer opzet. Het opgeblazen gevoel is gewoon weg! Sommige broeken zitten zelfs losser – ik denk dat ik die gekocht had op het moment dat ik een opgeblazen buik had. Ik kan het bijna niet geloven. Eindelijk! Oké, als ik ongesteld word, is mijn buik wel weer een aantal dagen opgezet. Maar de rest van de maand is mijn buik plat. Rommelen doet-ie nog wel. Vooral als ik producten met veel koolhydraten eet, zoals pasta en brood. En buikpijn heb ik ook nog af en toe, voornamelijk als ik stress heb. Dat weet ik, dat stress en buikpijn bij mij aan elkaar gerelateerd zijn. Als ik daarvan af wil, zal ik dus echt m’n stress moeten aanpakken. Aan mijn huid merk ik overigens ook niks bijzonders. Maar hé, m’n opgeblazen buik is weg en dat is gewoon bijna een euforisch gevoel.
Dit zeggen experts
Ik ben dus best enthousiast over deze challenge. Wetenschappers – mensen die er dus écht verstand van hebben – not so. Het drinken van appelazijn is bijvoorbeeld al eens besproken bij Radar. Hoogleraar Voeding en Farmacologie Renger Witkamp gaf daar aan dat hij echt geen fan is van deze uit Hollywood overgewaaide trend. De claim dat appelazijn bijvoorbeeld de groei van kankercellen remt, is volgens hem klinkklare onzin. En, zoals we wisten: het veroorzaakt gaatjes in je gebit. Ook Het Voedingscentrum is geen voorstander van de challenge. Zij geven aan dat het totaal niet bewezen is dat appelazijn je lichaam helpt te ontgiften, en is het ‘onwaarschijnlijk’ dat het middel goed is voor je darmen.
En nu?
Ik heb nog een hele fles appelazijn over. Rens sprak dus niet helemaal de waarheid: je hebt echt geen 2 flessen nodig om de appelazijn-challenge een maand te kunnen doen. Tenzij je 2 dopjes appelazijn in je glas giet, dan misschien wel. Maar als je 1 dopje per glas doet, zoals ik deed, red je het makkelijk met 1 fles. Die 2e fles maak ik nog wel op; ik ga geen 10,95 door de gootsteen spoelen. Ga ik het elke dag drinken? Nee, dat niet. Ik denk dat zo’n challenge van een maand je lichaam niet schaadt, maar ik neem de claims van de experts wel serieus. Wat ik wel ga doen, is mijn stress nog beter onder controle krijgen. Want dat buikpijn en stress bij mij aan elkaar gelinkt zijn, staat als een paal boven water. Tijdens mijn backpackreis door Colombia heb ik bijvoorbeeld geen enkele buikpijnaanval gehad. Ik ga toch maar eens kijken of taarttherapie iets voor me is. Hopelijk kan ik dan daarna zonder buikpijn m’n zelfgebakken taart opeten.
Lees ook:
