Minder honger als het warm is?
In de winter eet je het liefst borden vol spaghetti leeg. Zodra het warm wordt, heb je meer zin in lichtere maaltijden en kleinere porties. Hoe komt dat?
Dat komt door twee redenen die, als je ze eenmaal kent, zo klaar als een (ijs)klontje zijn:
Lichaamstemperatuur
Je lichaam heeft energie nodig om een stabiele, gezonde temperatuur van 37 graden de behouden. Als het buiten koud is, heeft je lichaam veel energie (eten) nodig om warm te blijven. Als de zon schijnt, wordt je lichaam vanzelf al warm genoeg en heb je minder eten nodig. Je hongergevoel neemt dan af, omdat je lichaam gewoonweg minder energie nodig heeft. Klinkt simpel en dat is het ook.
Dorst
Als het warm is, zweet je meer. Je lijf heeft meer vocht nodig en dus heb je sneller dorst. Veel drinken zorgt vervolgens voor een vol gevoel. En dus minder trek.
Lees ook:
- 6x koude soep om af te koelen
- Dit is waarom we altijd plek over hebben voor een toetje
- Favoriete zomerwijnen
