feed me vegan

Recept voor een goddelijke geroosterde curry bloemkool

  • Bereiding: 45 min
  • Personen: 4

Vegan chef-kok Gaz Oakley staat bekend om zijn plantaardige gerechten. Zijn nieuwe kookboek Plants Only Kitchen staat dan ook vol met snelle, simpel te maken vegan recepten met ingrediënten die makkelijk verkrijgbaar zijn. Van een vegan portobello Wellington tot deze geroosterde curry bloemkool: Gaz Oakley laat je zien hoe lekker veganistisch eten kan zijn.

Ingrediënten

1 ui, grofgesnipperd 4 teentjes knoflook 2 groene pepers
3 el tomatenpuree
1 tl kurkuma
1 tl komijnpoeder
1 tl korianderpoeder
1 tl foeliepoeder
1 tl fenegriekpoeder
1 tl zeezout
1 el olijfolie
2 bloemkolen, buitenste bladeren verwijderd, in grote roosjes
3 el amandelschaafsel 3 el (blanke) rozijnen
gehakte verse koriander
rijst, gekookt zoals aangegeven op de verpakking
limoenpickle (pot; o.a. toko)
Foto van culinair journalist Lauretta Baarends

“Ik gebruik graag een gietijzeren pan voor dit recept, maar ook als je geen ovenbestendige pan hebt, kun je dit recept maken. Zet een ovenschaal klaar waar je de curry in kunt scheppen voordat je hem in de oven zet.”

Zo maak je de geroosterde curry bloemkool

  • Verwarm de oven voor tot 190 °C.
  • Begin met het maken van een heerlijke aromatische currypasta. Voeg de ui, de knoflook, de groene pepers, de tomatenpuree, de kurkuma, het komijnpoeder, het korianderpoeder, het foeliepoeder, het fenegriekpoeder en het zeezout toe aan een blender. Pulseer kort en voeg genoeg water toe zodat er een vrij gladde pasta ontstaat.
  • Verhit de olijfolie in een grote ovenbestendige koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de currypasta toe, bak 4 tot 5 minuten en voeg dan de bloemkoolroosjes toe.
  • Bak de bloemkool een paar minuten en bestrooi dan met het amandel­ schaafsel en de rozijnen.
  • Zet het vuur uit, dek de pan zorgvuldig af met aluminiumfolie en zet de pan 30 minuten onder in de oven.
  • Verwijder de aluminiumfolie na 25 minuten zodat de bloemkool aan de bovenkant bruin en nog lekkerder wordt.
  • Steek na 30 minuten een mes of spies in een van de roosjes om te controleren of de bloemkool gaar is. Zet de bloemkool een paar minuten terug in de oven als de roosjes nog hard zijn.
  • Serveer de bloemkool met wat gehakte koriander, rijst en limoenpickle.

bloemkool


Plants Only Kitchen

Titel: Plants Only Kitchen
Auteur: Gaz Oakley
Prijs: €25,95
Uitgever: Good Cook


Lees ook:

Geen foodnews Missen?

Ontvang tweewekelijks een update in je inbox