Is het een cocktail of een donut?

Voor onze sugar-fix grijpen we al snel naar koek, snoep, gebak of heel veel Nutella. Of een donut met Nutella. Maar je kunt ook gewoon voor een cocktail gaan. In deze cocktails zit namelijk evenveel suiker als, of zelfs méér dan in een Krispy Kreme donut. 

Foto van culinair journalist Lize Hoffmanns

10 gram suiker

In een gemiddelde donut zit tien gram suiker. In een simpele Aperol spritz zit al negentien gram. In een pimms, een cocktail van kruidige Pimm’s likeur met ginger ale of limonade, zit ruim 25 gram suiker. Dat is driekwart van je dagelijkse behoefte aan suiker.

Een pina colada bevat dertien gram en een pornstar martini zestien gram. Andere cocktails met meer dan tien gram suiker zijn de aardbei daiquiri (zeventien gram) en de sex on the beach (zeventien gram).

cocktail

De skinny bitch-cocktail

Wil je liever minder suiker in je cocktail omdat je altijd op de calorieën let? Ga dan voor de cosmopolitan met acht gram suiker, een mojito met vier gram suiker of een gin fizz met vijf gram suiker. De margarita heeft het laagste suikergehalte: er zit slechts 0,3 gram in.

Lees meer van Lize Hoffmanns