feed me vegan
Zo maak je een verrukkelijke én simpele Chinese curry
- Bereiding: 45 min
- Personen: 4-6
Vegan chef-kok Gaz Oakley staat bekend om zijn plantaardige gerechten. Zijn nieuwe kookboek Plants Only Kitchen staat dan ook vol met snelle, simpel te maken vegan recepten met ingrediënten die makkelijk verkrijgbaar zijn. Van een vegan portobello Wellington tot deze verrukkelijke Chinese curry: Gaz Oakley laat je zien hoe lekker veganistisch eten kan zijn.
Ingrediënten
plantaardige olie, om in te bakken
2 uien, in stukken
4 teentjes knoflook, fijngehakt
1 Spaanse peper, fijngehakt
een stukje verse gemberwortel, geschild en fijngehakt
3 tl kerriepoeder
3 tl Chinees vijfkruidenpoeder
2 tl zeezout
1 tl gekneusde zwarte peper
1 groene paprika, in blokjes
1 wortel, in dunne plakjes
250 g gemengde Aziatische paddenstoelen
2 blikken à 400 g jonge jackfruit (o.a. toko), uitgelekt en vocht eruit geknepen
1 l groentebouillon
160 ml kokosroom
2 tl citroengraspuree (o.a. toko)
1 el miso (Japanse sojabonenpasta, o.a. biologische supermarkt)
Voor erbij4 lente-uitjes, fijngehakt
1 Spaanse peper, fijngehakt
volkorennoedels, gekookt zoals aangegeven op de verpakking
door Lauretta Baarends
Zo maak je de Chinese curry
- Verhit wat plantaardige olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui, de knoflook, de Spaanse peper, de gember, het kerriepoeder, het Chinees vijfkruidenpoeder, het zeezout en de zwarte peper toe.
- Bak regelmatig roerend 2 tot 3 minuten en voeg dan de paprika, de wortel, de paddenstoelen en het jackfruit toe. Bak nog 5 minuten, tot de paddenstoelen goudbruin zijn.
- Blus de pan af met de groentebouillon, de kokosroom, de citroengraspuree en de miso.
- Zet het vuur laag en laat de curry 30 minuten met een deksel op de pan pruttelen. Roer af en toe door. Als de curry is ingedikt, is hij klaar.
- Bestrooi de curry met de lenteui en de peper en serveer met de noedels.
Titel: Plants Only Kitchen
Auteur: Gaz Oakley
Prijs: €25,95
Uitgever: Good Cook
Lees ook:
