Deze nieuwe trend op TikTok is levensgevaarlijk: ‘Kan je maag aantasten’
De ‘girl dinner‘ trend is je vast niet ontgaan als je ook regelmatig op TikTok zit. Eerlijk gezegd kon ik er wel om lachen, en was het bij sommige TikToks ook pijnlijk herkenbaar (ook ik kan best lui zijn wanneer ik moet eten maar niets in huis heb). Koken kan je het niet noemen; wat je in huis hebt wordt gewoon gegeten. Dus dat kan een blik mais zijn, of een kipfilet voor op brood — of dat combineren. Girl dinner is zo min mogelijk moeite nemen. Je kan je voorstellen dat diëtisten niet per se staan te springen om deze trend… Al is er nu eentje opgedoken die ze nog meer zorgen baart.
Na ‘girl dinner’ gaat nu namelijk ‘girl breakfast’ viral en dat is niet bepaald een gezonde maaltijd — sterker nog, experts waarschuwen voor gezondheidsrisico’s.
Girl breakfast = no breakfast
Wat is een ‘girl breakfast’? Heel simpel gezegd staat dat gelijk aan ‘no breakfast’, dus het is niet zo gek dat experts hier niet om staan te trappelen. Op TikTok filmen veel meiden zich wanneer ze opstaan met een sigaret, een vape of een kop koffie (of een haver cappu natuurlijk, als je in Amsterdam woont..) en rekenen dat als ontbijt. En dat is een steeds groter wordend probleem: elk jaar lijken mensen steeds vaker hun ontbijt over te slaan, en vrouwen doen dat nog meer dan mannen.
En vooral onder jongeren is dit een grote trend; 60,7 procent van de meisjes gaven aan te ontbijten, tegenover 74,4 procent van de jongens. En juist in die leeftijd is het heel belangrijk om wél te ontbijten, want anders begin je energieloos de dag wanneer je naar school moet — en daar lijdt je concentratie natuurlijk ook weer onder. De provincie Groningen heeft zelfs een ton uitgetrokken om te investeren in projecten om kinderen die met honger op school zitten te helpen. En zo’n trend als dit helpt daar natuurlijk niet bepaald bij.
Maar er is nog meer slecht nieuws
Ontbijten met een koffievariant van de Starbucks met een moeilijke naam maakt het er niet beter op; alle toegevoegde ingrediënten maken alleen maar dat je eigenlijk aan het snoepen bent als ontbijt, in plaats van een koffie drinkt. Ook al zit je voller dan van een zwarte koffie, je hebt geen gezonde keuze gemaakt. Dus mocht je dit doen omdat je wilt afvallen: doe het niet. Als je je ontbijt overslaat ben je namelijk sneller geneigd naar vette dingen te grijpen tijdens de lunch en als je ontbijt met een mierzoete koffie van een keten als de Starbucks zit je onnodig veel calorieën naar binnen te werken, en er zit ook nog eens gezonde voedingsstoffen in.
Waarschijnlijk is het niet eens nodig om te vermelden, maar gezien deze trend al ruim 25 miljoen keer bekeken is, doe ik het toch maar voor de zekerheid: roken is niet een volwaardig ontbijt en nee, ook vapen niet — en dit kan zelfs je maag aantasten als je er een gewoonte van maakt.
Lang verhaal kort: pak die ‘girl breakfast’ trend maar niet mee. Maak bijvoorbeeld gewoon een smoothie bowl of acaï bowl. Veel gezonder en ziet er nog mooi uit ook.
Lees ook:
- Hit op TikTok: super makkelijke pestokoeken
- Upgrade je pesto met deze drie varianten
- Hot op TikTok: McDonald’s loaded fries
Bron: Het Parool
