Het beste nieuws van de dag: van kaas en rode wijn blijf je slim
In een wereld waarbij we continue om onze oren worden gemept met verschrikkelijk nieuws, zijn er gelukkig ook lichtpuntjes. Zoals dat onderzoekers aan de Iowa State University bepaalde correlaties tussen voedsel- en drankinname en cognitieve achteruitgang hebben geconstateerd. Simpel gezegd: er bestaat een positief verband tussen het nuttigen van kaas en het functioneren van de hersenen, en rode wijn en cognitieve functies. Nog simpeler gezegd: van kaas en rode wijn blijf je slim.
Wij doen dus een vreugdedansje door de kamer, rechtstreeks richting de kaasplank en de wijnfles, want dit is wel even een potje topnieuws. Tuurlijk, er zijn kanttekeningen die we zo uit de doeken zullen doen, maar eerst proosten we oké?
Eten en drinken voor het goede onderzoeksdoel
Het onderzoek werd in november 2020 gepubliceerd in de Journal of Alzheimer’s Disease en wordt beschreven op de website Science Daily, waar wetenschappelijk nieuws en onderzoeken worden samengevat. Deelnemers werden in verschillende levensfasen gemonitord en hun eet- en drinkgewoonten werden bijgehouden en naast de uitslagen van verschillende cognitieve testen gehouden.
Cheese please
Voor de precieze cijfers zou je het hele rapport moeten lezen, maar Science Daily kan wel melden dat uit het onderzoek blijkt dat kaas een verrassend hoge mate van bescherming biedt tegen ouderdomsgerelateerde cognitieve problemen. Tell us more! Ook op latere leeftijd zou kaas helpen tegen het aftakelen van geheugen, aandacht en concentratie. Je hoeft er dus niet vroeg mee begonnen te zijn, en dat is goed nieuws voor de jonge mensen die nog even moeten wennen aan de geur van de beste stinkkazen.
Plop, schenk maar in
En hoe zit het met die rode wijn? Een klein glaasje daarvan bleek ook in verband gebracht te kunnen worden met het verbeteren van cognitieve functies als geheugen, aandacht en concentratie op latere leeftijd. Is dat even het vieren waard! Bijvoorbeeld met een glas Sangiovese, lekker helder en verfijnd.
Maarrrr…
We zijn natuurlijk allemaal slim genoeg om te weten dat dit niet betekent dat je nu maar elke dag een complete kaasplank met een hele fles wijn moet gaan zitten wegwerken. Sowieso bleek dat we als volk niet helemaal goed hadden ingeschat wat de hoeveelheid ‘één glas wijn’ precies betekent, dus eerst moeten we aan de gang met herijken op dat vlak.
En met elke dag een kaasplank krijg je uiteraard veel te veel verzadigde vetten binnen. Maar bewezen zien dat in kleine hoeveelheden deze twee geneugten in het leven niet alleen je humeur maar ook je hersenfunctie goed doen, is natuurlijk een van de beste dingen die de mensheid in 2020 nog kon overkomen en we nu, vier jaar later, nog stug volhouden!
Lees ook:
- Waarom word je van rode wijn moe?
- Drink jij de verkeerde wijn bij je kaasplank?
- Gouden wijntips voor bij je kaasfondue
