feed me vega
Recept: de ultimate vega burger van Julius Jaspers
- Bereiding: 75 min
- Personen: 6
Wij zijn hartstikke fan van het nieuwe kookboek van Julius Jaspers, dat uitpuilt van de tofste BBQ-recepten. Natuurlijk: veel vlees en vis, maar gelukkig is er ook aan de vega’s onder ons gedacht. Zo is daar de ultimate vega burger. Als je begint denk je: waar gaat dat naartoe? Maar werk rustig door en je krijgt een burger waar zelfs carnivoren van gaan houden.
Ingrediënten
Voor de vega burger100 g bruine rijst, ongekookt
240 ml water
480 g zwarte bonen, gespoeld
1 groene paprika, ontzaad, fijngesneden
1 witte ui, in vieren
80 g champignons
6 tenen knoflook, fijngesneden
100 g mozzarella, in stukjes
2 eieren, losgeklopt
1 el cayennepeper
1 el komijnpoeder
1 tl srirachasaus
75 g panko (Japans broodkruim), of iets meer
Voor de JBG-burgersaus6 tenen knoflook
750 g mayonaise
250 g ketchup
20 kleine zure augurkjes, fijngesneden
2 rode uien, gesnipperd
1 el srirachasaus
Optioneel6 speltbroodjes
1 krop lollo verde
gebakken uien
90 g JBG-burgersaus
Nog meer nodigKeukenmachine
Spatel
door Lauretta Baarends
Zo maak je de vega burger
- Breng de rijst met het water aan de kook en laat zachtjes 40 minuten garen tot al het water is geabsorbeerd. Laat afkoelen tot handwarm.
- Prak de zwarte bonen fijn met een vork en maal samen met de paprika, ui, champignons en knoflook fijn in de keukenmachine.
- Maal de afgekoelde rijst in de keukenmachine fijn met de mozzarella.
- Meng het zwartebonenmengsel met de mozzarellarijst.
- Meng de eieren met cayennepeper, komijn en srirachasaus en schep door het bonendeeg
- Roer de panko erdoor tot je een kleverige, compacte massa hebt.
- Maak zes burgers van dit deeg en bak 5 minuten in een voorverwarmde oven op 220 °C. Laat afkoelen.
- Gril de afgekoelde vegaburgers 4 minuten aan elke kant op de barbecue tot ze vanbinnen goed warm zijn.
Zo maak je de JBG-burgersaus
- Draai de knoflook met de mayonaise glad in de keukenmachine
- Meng handmatig de ketchup, augurk, gesnipperde ui en sriracha erdoor.
Tip: Julius heeft zijn burgers opgebouwd op kort geroosterde speltbroodjes, lollo verde, gesmoorde ui en de JBG-burgersaus.
Titel: Het complete BBQ boek
Auteur: Julius Jaspers
Prijs: €25
Uitgever: Carrera Culinair
Lees ook: