Keuringsdienst van Waarde checkt: in deze 10 supermarkt-producten zit de meeste suiker

Als er een voedingsmiddel is waar we een haat-liefdeverhouding mee hebben (op alcohol na dan), dan is het suiker wel. Hoera voor al die slagroomtaarten, chocoladekoekjes en zakken Haribo-snoep, hell nay voor gaatjes in de tanden, extra kilo’s en suikerdips. Het zit in bizar veel producten in de supermarkt, zelfs in producten waarvan we werkelijk géén idee van hadden. Maar in welke supermarktproducten zit nu écht de aller-, allermeeste suiker? Keuringsdienst van Waarde onderzocht het en maakte een top 10.

Weet jij weer wat je in ieder geval níét moet eten als je tandartsbezoek eraan zit te komen.

Limonadesiroop

‘Een glaasje ranja’ noemen we het in de volksmond ook wel, limonadesiroop aangelengd met water. Denk volgende keer maar 3x na of je het écht nodig vindt om je onschuldige water (en tanden) aan te tasten, want in het mierzoete spul zit maar liefst 73% suiker. Bijna driekwart van de siroop, dus.

Gedroogd en ingeblikt fruit

Wie dacht dat-ie z’n dagelijkse portie fruit kon vervangen door een gedroogde of ingeblikte variant, krijgt toch maar mooi even de deksel op z’n neus. Ingeblikte krenten en cranberries bevatten al zo’n 75% suiker. Om nog maar te zwijgen over de siroop waar de vruchten in zwemmen.

Chocoladepoeder

Na glühwein (dit recept voor witte glühwein is echt hemels) is het ons favoriete winterse drankje: warme chocolademelk. Het liefst met Baileys. Maak je ‘m zelf met chocopoeder? Besef dan wel even dat het goedje uit 76,6% suiker bestaat. Slik. Toch maar Chocomel Light opwarmen dan.

Energiesnoepjes (Dextro)

Ik geef toe: als ik een hockeywedstrijd heb, lééf ik op Dextro. En zo ongeveer de helft van mijn team. Nu ik weet dat er 82% suiker in zit, ga ik toch maar even een andere manier bedenken om me fit te voelen tijdens de wedstrijd. Conditie opbouwen ofzo.

Rolfondant

Vooral voor thuisbakkers interessant, anders is de kans dat je dit product in huis haalt vrijwel nihil. 100 gram rolfondant bevat 85% suiker. Mocht je je taart dus niet zoet genoeg vinden, dan is dit de oplossing.

Kauwgomballen

Vroeger aten we ons stuk aan van die ronde gekleurde kauwgomballen. Je weet wel, die je in zo’n lange strip koopt bij de supermarkt. Shocking: die bestaan voor maar liefst 83% uit suiker. What?! Hoe heeft mijn moeder het ooit goedgekeurd dat ik 8 van die dingen in mijn mond stopte?

Stroop

Pannekoeken met kaas en stroop is echt mijn guilty pleasure. En ik zeg je eerlijk, dat blijft mijn guilty pleasure – ook nu ik weet dat er tussen de 73% (schenkstroop) en 83% (ahornsiroop) suiker in zit.

Vruchtenhagelslag

Die vrolijke gekleurde hagel op je brood: onweerstaanbaar lekker. Zeker op zo’n kleffe witte boterham. Janken dat ze voor maar liefst 94% uit suiker bestaan en je hoe dan ook op je kop krijgt van de tandarts als-ie achter jouw secret sugar crush komt.

Schuimkransjes

We eten ons er 1 keer per jaar misselijk aan en dat is met kerst. Maar goed ook dat het bij die ene keer in het jaar blijft, want met een suikergehalte van 97% zou je waarschijnlijk behoorlijk wat gezondheidsproblemen krijgen.

Pepermunt

En dan last (but not so) best. Met stip op nummer 1: pepermunt. Het snoepje dat jou van je meurbek moet afhelpen, bestaat voor maar liefst 95% tot 99% (!) uit suiker. De rest? Pepermuntolie; dat wat jou een frisse adem geeft. Voortaan toch maar gewoon je tanden poetsen, denk ik zo.

Lees ook:

• Shocking: zoveel suiker zit in verschillende frisdranken
• 5x veelvoorkomende suikers en waar je ze voor gebruikt
• Tandartsen waarschuwen: deze dingen kun je beter niet eten en drinken nu

Bron: Keuringsdienst van Waarde, beeld in artikel: De Ruijter